水泳後の鼻づまりにはこれを使え！（スイム後の鼻づまり対策）

こんにちは。脱毛系トライアスリートのmukasaです。脱毛の方も順調に進んでおります。さて今回は水泳後の鼻づまり対策をご紹介します。

水泳後の鼻づまり 何故？

この記事をご覧の方は水泳後の鼻づまりにさぞ悩まれていることでしょう。私もでした。私の場合、プールで2時間トレーニングした後、およそ一週間は鼻づまりの状態が続きます。非常につらいです。仕事でお客様と会話をすることもあるので風邪ですか？と心配させてしまうし、色々影響があり面倒です。トライアスロンの大会時、スイムアップ後のバイクは鼻水垂れ流しで爆走しましたww

調べてみると塩素アレルギーや鼻炎などが出てきます。プールって塩素強いですからね。

しかし、私はトライアスロンのスイムつまり、オープンウォータースイムでも同様の現象が起こります。海なんだから塩素関係ないじゃんと思いましたww塩？塩ですかね？ww

私の場合結局原因を突き止めることは出来ませんでした。わざわざ病院に行ってませんですしw

対策①

一番手っ取り早く簡単な対策はスイム後の目洗い・鼻うがいです。効果は少しあると思いますww

対策②

点鼻薬をスイム前後にぶち込む。私は下記商品をスイム前後にぶち込んでみましたが効果はいまひとつでした。

対策③

鼻栓です。そもそも鼻から水を入れないという必殺技。私は色々試した結果鼻栓で落ち着きました。鼻栓をするので、泳いでいるときは口呼吸しかできません。これが慣れるまでちょっと苦労します。それでも3～４回で慣れました。ダイビングをしたことがある人は簡単かもしれません。私が使用している鼻栓は安いですが、しっかりと機能しています。おかげでスイム後の苦痛から解放されました。ぜひお試しください。